白内障サプリ

白内障サプリ人気ランキングベスト3をご紹介!

少しずつ視力が失われていく白内障は出来るなら誰もがなりたくない病気のひとつと言えるでしょう。しかし、白内障は眼球の病気の中でもメジャーなもので誰にでも発症してしまう危険性があります。

 

そんな白内障を食い止めるにはどうすれば良いのでしょうか。一つの方法として「白内障サプリ」が挙げられ、医薬品ではありませんので、安心安全に白内障予防と対策が可能です。

 

ここでは白内障サプリの人気ランキングをご紹介していますので、是非参考にしてみてください。

白内障サプリランキング

めなり

ビルベリーのエキスやルテインを始めとした目に良い成分が凝縮されたサプリで、視界のぼやけや加齢による視界の問題を改善するお手伝いをしてくれます。

 

良い成分を効率的に引き出すクロセチンという希少な成分を配合することで、結果が出やすくリピート率も非常に高いサプリです。
加齢によって見えづらくなった、視力に不安がある、いつまでもクリアな視界を保ちたい…そんな方にオススメです。

 

オススメしたい人 ・加齢による視力の低下を感じている

・目の乾きやショボショボ感が増えてきた
・パソコンやスマホを見ている時間が長い

主な特徴 ・ビルベリーを170mgも凝縮配合

・モニターリピート率が93.9%の実力派サプリ
・モンド・セレクション金賞を受賞

成分 ビルベリーエキス/食用油脂/酵母/カシスエキスなど
価格 毎月お届けコースが初回907円
評価

 

 

ファンケル えんきん

ルテインを始めとした目の疲れや負担を軽減する成分が入ったサプリで、ピント調整機能を整えたり目の酷使による首や方の疲れを軽減する力があります。

 

加齢による見えづらさやぼやけにも良く、日本初の目の機能性表示食品として消費者庁から認められている安全で効果を感じやすいサプリです。
実質3週間分になるお試しセットが手頃な価格なので始めやすく、目に良い習慣を何か始めたいという人からのリピート率も非常に高いです。

 

オススメしたい人 ・ピントが合わせにくくなってきてしまった

・目の疲れや重さを引きずることが増えてきた
・年齢を重ねて見えづらさに不安を覚え始めた

主な特徴 ・ファンケルが販売するサプリなので品質に心配がない

・お試しセットが実質3週間分になる
・臨床試験済みなので安全で効果を感じやすい

成分 ルテイン/アスタキサンチン/ビルベリーエキス/黒大豆種皮エキスなど
価格 お試し2週間分+おまけ1週間分が1,000円
評価

 

 

大正ブルーベリー

大正製薬から販売されているクリアな毎日を送るお手伝いをするサプリで、ルテインやビルベリーといった良い成分が1粒に凝縮されています。

 

密度が高いので1日に2粒飲むだけで良く、1日分が1袋ずつ梱包されているので衛生的で成分も壊れにくく、外出先にも持って行きやすい作りになっています。
手軽に続けられる目に良い習慣を始めたい、加齢による目のダメージが不安という人には是非始めてほしい健康習慣です。

 

オススメしたい人 ・加齢と共に見えにくいと感じ始めている

・新聞や小説を読むことがいつの間にか減っている
・暗い場所や夕方になると見えにくくなる

主な特徴 ・大正製薬が販売している信頼の出来るサプリ

・溶けやすく吸収されやすいソフトカプセルタイプ
・包装にも拘り成分が壊れにくい

成分 サフラワー油/ビルベリーエキスパウダー/還元難消化性デキストリン/マリーゴールド油抽出物など
価格 定期お届けコース申込みで初回限定1,000円
評価

 

 

そもそも白内障ってどんな病気?

皆さんは白内障という病気をご存知でしょうか。聞いたことはあるけれど具体的にどんな病気なのかまでは分からないという方がほとんどかもしれませんね。

 

 

白内障は眼球の病気で、主に40代以降の方が発症することの多い病です。眼球の組織のひとつである水晶体が加齢や外傷、その他の病気を原因として濁ってしまうといった症状を持つ白内障は、失明の危険性もある恐ろしい病気と言えるでしょう。

 

 

 

白内障が恐ろしい病気である理由のひとつとして、症状が進行してしまうと元に戻ることはないという点があります。そういった点から医療水準の低い国では未だ失明の原因として大きな割合を占めているのだとか。

 

 

日本では白内障によって失明してしまう方は他の国と比べると少ないのですが、やはりそれでも毎年一定数の方が白内障によって光を失ってしまいます。白内障は早期発見・治療を行うことで大幅な症状進行の緩和が出来るため、もし発症してしまったらすぐに治療を開始したいですね。

 

 

 

また、白内障は眼球の病気の中でも比較的誰もが発症する可能性のある病のひとつとして分類することが出来ます。なので、まだ白内障になっていないという方でも予め何かしらの対策をしておいた方がいいでしょう。

白内障の原因

ご説明したように白内障は眼球組織のひとつである水晶体が濁ってしまうことによって起こる病気なのですが、具体的にはどのようなメカニズムで発症するのでしょうか。

 

 

 

白内障は水晶体を構成する物質である「クリスタリンタンパク質」と呼ばれるたんぱく質が大きくなりすぎてしまうことが原因で発症するとされています。

 

 

 

本来クリスタリンタンパク質はそれほど大きなものでは無く、水晶体の役割を阻害することは無いのですが、何らかの理由によって肥大してしまった場合、光が水晶体を通過することが出来にくくなり、最終的にはまったく光を通さなくなってしまうのです。

 

 

クリスタリンタンパク質の肥大化はタンパク質の変質によって起こることが判明しています。タンパク質の変質とは具体的には加齢による酸化や外傷によるたんぱく質の結びつきの変化などです。

 

 

 

クリスタリンタンパク質の肥大化は紫外線や放射能などを強く浴び続けた場合にも起こることがあるようです。夏、日焼けのために海へ行くという方は多いかと思いますが、あまりに肌を露出してしまうと痛みや熱が出てしまいますよね。

 

 

 

これは肌表面のタンパク質が変質することによって起こっている現象です。水晶体ももちろん例外ではなく、強い紫外線を浴び続けると熱によって組織が破壊されてしまい白内障などの眼球の病気を発症してしまいます。

白内障サプリの効果

そんな恐ろしい白内障を予防するために最適なのが白内障サプリです。抗酸化作用や目に嬉しい成分をたっぷり配合した白内障サプリは、誰にでも発症する危険性のある白内障を手軽にしっかり予防してくれます

 

 

白内障サプリの効果の柱は2つ、「光による刺激の軽減」と「抗酸化作用」です。極論この2つの効果をしっかり享受することが出来れば、強い外傷などが加わらない限り白内障になることはありません。

 

 

 

光による刺激の軽減効果に関しては水晶体の中に元々存在しているルテインと呼ばれる物質を補うことで得ることが出来ます。

 

 

 

ルテインについては後述しますが、この光による刺激の軽減効果は白内障を予防する上で非常に重要となります。現代人はモニターや蛍光灯などから人工の光を常に浴びていますが、眼球の健康を考えるのであれば、これはあまり良いことだとは言えません。

 

 

人工の光を浴び続けると眼精疲労を起こし、一度起こった眼精疲労は更なる目の疲れを呼んでしまいます。白内障サプリはそんな目の健康が悪循環に陥ってしまうことを防ぎ、白内障を発症するリスクを軽減してくれるのです。

 

 

 

抗酸化作用については加齢による白内障の発症を防ぐためにとても重要になります。光の浴びすぎや外傷などで白内障を発症するケースも多いのですが、やはり白内障を発症する原因は加齢によるクリスタリンタンパク質の酸化が原因である場合がほとんどなのです。

 

 

 

白内障サプリはそんな酸化を原因とした白内障のリスクを回避するためにもうってつけのサプリメントと言えるでしょう。

白内障サプリに含まれる成分

ルテイン

ルテインは白内障予防に最適な成分としてとても人気があります。実際に白内障の予防や緩和を目的として作られたサプリメントには大抵含まれていることからも人気の高さが伺えますね。

 

 

 

現代人はルテインが不足しがちだという研究報告もあるため、サプリメントで補給しておきたい成分と言えるでしょう。

アントシアニン

ブルーベリーやブドウなどに多く含まれるアントシアニンはサプリメントや食事によって摂取したルテインを目まで届ける役割をもっています。つまり、アントシアニンはルテインの吸収効率を高めるための成分と言い換えることも出来るでしょう。

 

 

 

白内障を予防・緩和することを目的にサプリを選ぶときはルテインだけでなくアントシアニンが含まれているのかもチェックしておきたいですね。

 

タウリン

栄養ドリンクや最近流行りのエナジードリンクにも配合されていることが多いタウリンもまた白内障を予防する上で効果的な成分です。

 

 

 

新陳代謝を促進する効果のあるタウリンを摂取すると、水晶体の奥深くまで栄養が行き渡るようになるため、クリスタリンタンパク質の肥大化を抑止してくれる効果が期待できます。

ロドプシン

ロドプシンは眼球の機能を保つために無くてはならない存在なのですが、パソコンやスマホを多用する私たち現代人は一昔前と比べて目に大きな負荷をかけているため、不足しがちなようです。

 

 

 

ロドプシンが足りなくなると眼精疲労を起こしたり、白内障の進行が早くなったりすることがありますので、不足しないよう積極的に摂取しておきたいですね。

 

白内障サプリを飲むべき人の特徴

食生活に問題がある方

 

偏食や野菜をほとんど食べないという方が白内障を発症してしまうと、ルテインやビタミンEなどの眼球を助ける物質が不足しているために症状の進行が早くなってしまいます

 

 

 

特にルテインに代表されるカルテノイドは体内で生成することが出来ないため、サプリメントで補うなどしておく必要があるでしょう。

外仕事に従事している方

ご紹介したように紫外線を長時間浴び続けると、水晶体内のクリスタリンタンパク質を肥大化させてしまいます

 

 

 

なので、日ごろ外で働いている方や、営業職などで日中外を歩き回っているという方は白内障になりやすいのです。そうならないためにもサプリメントでしっかり目に栄養を行き渡らせておきたいですね。

喫煙している方

 

煙草はあらゆる病気を発症してしまう原因として近年問題視されています。眼球に纏わる病気に関しても例に漏れず煙草が原因となってしまう場合が多々あるようです。

 

 

 

実際に喫煙者の白内障発症リスクは非喫煙者の3倍とも言われています。しかし、いきなり禁煙するのは難しいですよね。そんな時白内障サプリは役に立ちます。

まとめ

失明のリスクがある白内障は本当に怖い病気です。一昔前まではある程度進行した白内障に対する治療は手術しかなく、ためらってしまう方も多かったようです。

 

 

 

しかし、最近では内科的治療が白内障などの眼球の病気にも進出してきたことも手伝ってか、少しずつ薬による進行の抑止が治療の選択肢としてポピュラーになってきました。

 

 

 

白内障サプリはそんな現在の流れを汲んで出来たサプリメントと言うことも出来るでしょう。

 

 

 

重ねてになりますが、白内障は誰にでも発症しうる病気です。なので予めサプリを飲むなどして、しっかり予防しておくようにして下さいね。